▲ 北屯=>大甲 =>通霄 =>三義 =>后里 =>北屯，112km ▲ 9點不到就豔陽高照了 ▲ 遇上從新竹來一樣騎雲豹953的車友，剛好2紅、2橘、1黑配成對 ▲照例要來張愛車照，這時才4：30am，天都還沒亮 ▲Summary ▲這禮拜花比較多...
Nice route for holiday training | 假日練車的好所在【谷關】
▲ 明明天氣陰涼，超適合騎車，沿路人卻很少， 上到谷關也只有我們一組人，和零零星星的大陸客 ▲ 7-11谷關店，從軍功7-11到谷關7-11，雖然比不上一日雙塔或一日雙港， 也應該算一早雙7吧 ▲ 和ㄚ強一到就1人拿了罐可以飲卡久的大罐海尼根 ▲ 我的粉紅小戰袍真的是好看好穿又不...
I can't fly, but swimming is the next best thing...The water is my sky. | 糟糕，好像愛上游泳了
▲ arena Shin.rev 競技型三角泳褲 今天原本是預計要騎車的，但從昨天開始陰雨不定，一早起來看到天空灰濛濛的，二話不說，車開著就去泳池報到了，光自由式的踢腿也練了二個禮拜，這二個禮拜來每次都是拿著浮板，悶著頭就卯起來踢他個1個半小時，從一開始只能原地踏步，到現在能1...
➍沒事多騎車 多騎車才會沒事 | LEZYNE TRIGGER DRIVE CO2 板機式CO2充氣組
▲ 一組就 充氣閥和CO2鋼瓶2樣東西 ▲ 只有姆指大小(23g)，鋁合金拋光材質，機芯為不銹鋼，質感很好 噴頭適用美/法氣嘴，氣嘴端是鎖入車胎氣嘴來固定 至於板機式則是可按壓來控制進氣量 ▲16G的有牙鋼瓶，原廠1個要90元 它有註明可用同尺寸有牙的鋼瓶來更換補充 我找了拍賣白...
騎車被鬼壓 | 游泳遇貴人
自從騎車不慎被個胖子壓斷手臂，休息了二個月後，最近算是找回了運動的樂趣，一掃這兩個月來不能運動的陰霾，話說今天依然一早5：30到泳池報到，拿著浮板就練起了枯燥乏味的自由式踢腿，這已是從上週來的第三次了，每次都是5：30~7：00一個半小時練完收工回家，不知是太久沒游還是蛙式踢腿已...
Cycle Routes | 【月光森林、新社】、【谷關】
▲ 月光森林的涼亭 ▲ 新社ㄚ強的7-11 ▲ 【月光森林、新社】 北屯->太平月光森林 ->新社 ->大坑 ->北屯 約53km ▲ 【谷關】 北屯->豐原 ->東勢 ->谷關 原路來回約116km ▲ 上週算是傷後開始積極運動的時候，...
➌沒事多騎車 多騎車才會沒事 | OUTWET EP2 環法排汗內衣試用
▲ 09 環法-義大利: Liquigas (義大利天然氣)車隊指定選用 ▲ Made In Italy ，終究還是為了這幾個字 ▲除了黑色以外的地方都是洞洞的網狀透氣布料 ▲背面也是一大片的洞洞網狀透氣布料 ▲ 只有 One Size，和S號的T恤比一下，小的和童裝一樣 ▲...
復健，就從騎車開始
今天又回醫院照X光追蹤骨折復原的狀況，X光看起來和一個月前的差不多，斷骨處已接合但仍不夠密實，醫師的說法是至少要3個月至半年才會完全復原，但已經可以開始運動，而且只要注意不提重物，不要從事會對傷處造成直接而強大的壓力的運動(像拳擊)都可以，我想從現在開始我的生活能漸漸的恢復正常了...
Gun Man2 | 鋼問2
鋼問2，看到這圖片時還有點反應不過來，鋼鐵人和葉問兩片我都有看過，也都很喜歡而且期待看續集，好巧不巧續集剛好同一時間上映，而片名又類似聽說還有老外買錯票，要看 IRON MAN 2買到 IP MAN 2 ，甚至還有人把 IP MAN看成LP MAN ，而這張白爛的圖片也反映出如果...
果然跑步還是要練過！
已經整整一個半月沒騎車也沒運動了，上禮拜天實在悶的受不了，那種久未運動的鬱悶形成的不理智與衝動，戰勝了擺爛的惰性，翻出了3年多前為了減肥買的慢跑鞋，就去附近的國小操場開始這久違的慢跑初體驗，應該算初體驗吧，畢竟從當兵期間的跑步到現在也差不多快6年了，整整6年沒跑步加上1個半月沒運...
I thought I'll miss my injured arm... | 還以為可以騎車了，看來要再等等
▲開完刀出院後戴的熱塑固定套， 還有魔鬼氈和鬆緊帶可調整， 蠻神奇的，留下來作紀念好了 從 3/13受傷骨折 至今，也快一個月，這段時間以來，經歷了開刀前一晚痛得整夜睡不著覺，骨折的手腫得和小腿一樣粗，上個廁所洗個澡都會痛不欲生，以及走在路上不經意的被人輕輕碰了一下都會痛得想飆髒...
➋沒事多騎車 多騎車才會沒事 | Garmin Edge 500 + Premium heart rate monitor (soft strap)
▲Garmin Edge 500 + Garmin Premium heart rate monitor (soft strap) ▲ 實際上車，體積剛好，這才像公路車裝的碼錶 這是近期敗家3連發中的第2發，為什麼Garmin 705用得好好的要犯賤賠售來買Garmin 500呢...
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