30歲對每一個人而言似乎都是人生重大的分水嶺，以往都是在電影或連續劇裡看過對這個階段，無論是工作上、感情上、家庭上的描述，總覺得多是為了戲劇效果未免過份渲染，等到自己真的面臨這樣的處境後，才有了較深刻的體會，回憶起大學畢業、退伍後、工作到現在的這段時期，也歷經了找工作、換工作、對未來徬徨無助的過程，現在回想起來這近4年的時間，似乎從未認真的思考過成家立業之類的問題，因為一直以來，雖然換了幾個工作，倒也不至於找不到工作，換的工作也不會太差，也許不能盡如人意，但在這樣的過程中，人生觀改變了不少，人格也成長了不少，一面曾經灰頭土臉地找工作到處碰壁，一面也學到活下去所需要的類似實戰性的能力，這些過程多是一個人面對，雖然偶爾必須面對那就像從瓶子裡滿溢出來的酸那樣，在不知不覺間會腐蝕人心，把心不斷溶解的孤單，多數時候一個人獨處也不會感覺太痛苦，也還能自得其樂。
4年的時間看似很長，卻是轉瞬即至，對我來說，30歲是過去從來沒有過的第一次經驗，在這裡所體驗到的感情，也是第一次嚐到的感情。要是以前經驗過，就算只有一次，很多事情似乎可以變得容易些，但正因是第一次所以沒那麼簡單。所以到近30歲時就開始有手足無措的感覺，好像突然驚覺自己再也不年輕了，可以選擇的東西變少了、可以犯錯的空間也壓縮了，具體的來說就是以30而立的標準來檢視的話，似乎是不及格的，工作上雖還ok卻也尚未有明顯成就，感情上因從未刻意放在心上積極的去追求，始終沒有穩定經營的感情，更不用說成家了。到了真到了、甚至過了30歲後，心境上有了很大的轉變，重新認識自己是一個能力有限的、軟弱的人，開始思考往後的人生應有更明確的目標，應更深入的思考每一天要過得更精采，我想30歲後有了這樣覺醒為時未晚，就生理上而言，我是從30歲後才開始下定決心要減肥的，從26歲開始工作時78kg、33%體脂肪的身材，到現在 60kg、15%體脂肪的身體狀況，因為持續運動加上控制飲食有效的對抗了原本已走下坡的新陳代謝機能，現在可以感覺到生理狀況比以往的任何時候都還要好。
人說人生70才開始，我想我30歲心境上能有這樣積極的轉變，絕對是值得慶幸的，我想這就是一種要更積極的面對人生、要充實自己讓自己現在和未來過的更好的動機，具體來說的話就是先別急著吃棉花糖的體悟，也就是延遲享樂，該想到的是棉花糖之後的甜頭，而不是急著吃掉棉花糖。不為了眼前輕鬆安逸享樂這塊棉花糖動心，而是為了隱藏在後面的成功這個更大的甜頭而努力，畢竟決定未來成功的不是過去，而是現在願不願付出，不去埋怨過去做錯了什麼或是炫燿過去完成了什麼、也不去等待未來可以得到什麼，重要的是，現在付出了什麼，付出了多少，相信只要現在肯持續的去付出，即使只有一點點，也可以聚沙成塔、積少成多，這樣想讓自己更好的動機，是確實在自己心中安靜存在的東西，不應該向外部求取什麼形式或基準，它是真實反應內心渴望的一連串追求過程。
只是今時不比往日，無論面對的是多麼美好的事物，可供浪費的時間和空間都有限，應該要屏除以往那與世無爭、自認精緻文雅的本性，那耽於安逸看似凡事漫不在乎的心態，因為遺憾從來不是來自於失敗，而是因為太害怕、太安逸而放棄的東西。接下來是應該訂定明確的目標並努力執行，並培養能長久經營，對身心有益的興趣，像是自行車運動及攝影，有了明確的目標與真心喜愛的興趣後就要專注，專注力，就是把自己所擁有的有限才能，專注到必要的一點的能力，如果沒有這個，什麼重要事情都無法達成。專注之後必要的是持續力，每天的集中精神，要能維持半年、一年、兩年甚至更久。
最後我想30歲這樣特殊處境上所營造出的壓力氛圍，逼迫我對現實生活深刻思考的結果，的確讓我心態上有了積極正向的轉變，我想今後應更專注在自我設定的目標，因為30歲對每一個人而言似乎都是人生重大的分水嶺，以往都是在電影或連續劇裡看過對這個階段，無論是工作上、感情上、家庭上的描述，總覺得多是為了戲劇效果未免過份渲染，等到自己真的面臨這樣的處境後，才有了較深刻的體會，回憶起大學畢業、退伍後、工作到現在的這段時期，也歷經了找工作、換工作、對未來徬徨無助的過程，現在回想起來這近4年的時間，似乎從未認真的思考過成家立業之類的問題，因為一直以來，雖然換了幾個工作，倒也不至於找不到工作，換的工作也不會太差，也許不能盡如人意，但在這樣的過程中，人生觀改變了不少，人格也成長了不少，一面曾經灰頭土臉地找工作到處碰壁，一面也學到活下去所需要的類似實戰性的能力，這些過程多是一個人面對，雖然偶爾必須面對那就像從瓶子裡滿溢出來的酸那樣，在不知不覺間會腐蝕人心，把心不斷溶解的孤單，多數時候一個人獨處也不會感覺太痛苦，也還能自得其樂。
4年的時間看似很長，卻是轉瞬即至，對我來說，30歲是過去從來沒有過的第一次經驗，在這裡所體驗到的感情，也是第一次嚐到的感情。要是以前經驗過，就算只有一次，很多事情似乎可以變得容易些，但正因是第一次所以沒那麼簡單。所以到近30歲時就開始有手足無措的感覺，好像突然驚覺自己再也不年輕了，可以選擇的東西變少了、可以犯錯的空間也壓縮了，具體的來說就是以30而立的標準來檢視的話，似乎是不及格的，工作上雖還ok卻也尚未有明顯成就，感情上因從未刻意放在心上積極的去追求，始終沒有穩定經營的感情，更不用說成家了。
到了真到了、甚至過了30歲後，心境上有了很大的轉變，重新認識自己是一個能力有限的、軟弱的人，開始思考往後的人生應有更明確的目標，應更深入的思考每一天要過得更精采，我想30歲後有了這樣覺醒為時未晚，就生理上而言，我是從30歲後才開始下定決心要減肥的，從26歲開始工作時78kg、33%體脂肪的身材，到現在 60kg、15%體脂肪的身體狀況，因為持續運動加上控制飲食有效的對抗了原本已走下坡的新陳代謝機能，現在可以感覺到生理狀況比以往的任何時候都還要好。
人說人生70才開始，我想我30歲心境上能有這樣積極的轉變，絕對是值得慶幸的，我想這就是一種要更積極的面對人生、要充實自己讓自己現在和未來過的更好的動機，具體來說的話就是先別急著吃棉花糖的體悟，也就是延遲享樂，該想到的是棉花糖之後的甜頭，而不是急著吃掉棉花糖。不為了眼前輕鬆安逸享樂這塊棉花糖動心，而是為了隱藏在後面的成功這個更大的甜頭而努力，畢竟決定未來成功的不是過去，而是現在願不願付出，不去埋怨過去做錯了什麼或是炫燿過去完成了什麼、也不去等待未來可以得到什麼，重要的是，現在付出了什麼，付出了多少，相信只要現在肯持續的去付出，即使只有一點點，也可以聚沙成塔、積少成多，這樣想讓自己更好的動機，是確實在自己心中安靜存在的東西，不應該向外部求取什麼形式或基準，它是真實反應內心渴望的一連串追求過程。
只是今時不比往日，無論面對的是多麼美好的事物，可供浪費的時間和空間都有限，應該要屏除以往那與世無爭、自認精緻文雅的本性，那耽於安逸看似凡事漫不在乎的心態，因為遺憾從來不是來自於失敗，而是因為太害怕、太安逸而放棄的東西。接下來是應該訂定明確的目標並努力執行，並培養能長久經營，對身心有益的興趣，像是自行車運動及攝影，有了明確的目標與真心喜愛的興趣後就要專注，專注力，就是把自己所擁有的有限才能，專注到必要的一點的能力，如果沒有這個，什麼重要事情都無法達成。專注之後必要的是持續力，每天的集中精神，要能維持半年、一年、兩年甚至更久。
最後我想30歲這樣特殊處境上所營造出的壓力氛圍，逼迫我對現實生活深刻思考的結果，的確讓我心態上有了積極正向的轉變，我想今後應更專注在自我設定的目標上，因為 賦予我力量的，並不是我發出一大堆信號恐嚇對手時所發揮出來的精力，而是我能夠聚斂在自己身上的那股力量，同時心神集中在自我上。
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