▲上善若水，水利萬物而不爭誰說一定要每天早上起床騎車的，今天休息一下不行嗎？到底是為了什麼要這樣做？曾經我的作息是早上9點上班，8點半才會起床匆匆忙忙趕上班，現在一樣9點上班，當我清晨5點不到，被生理作息制約幽幽起身，我終於發現，每早起床騎車真的算是一種努力的行為，騎在每天固定晨騎的路上，隨著慢慢回神，我還蠻愉快的想承認，我真的很喜歡這種努力的感覺。
開始固定騎車是從去年底為了減肥而開始的，當時它還不是一個習慣，只是一個為了減肥的長期戰鬥而作的準備，現在減肥成功了，似乎失去了目標，但它仍每天都做，每天進行中而沒有終點。現在每天這樣努力不是要達到什麼目標，而是努力本身就已經很快樂了，明明已經沒有明確的目標，但不知道為什麼，我就是會想辦法繼續努力。早起意味著睡眠減少，即使每天不到6個小時的睡眠，上班時也從未精神不濟，身體似乎會自動調適，當時間變少，就必須更快進入深沉的睡眠，讓身體得到充分的休息，就這樣反而因睡眠品質的提昇及持續運動，明顯感覺身體狀況的向上提昇，考試都考一百分。
我也曾試著把10年前高中清瘦的照片放在桌前，每天看，讓腎上腺素充滿全身，揮拳、咆哮，激勵自己，但漸漸的當所有激素用光了，就故態復萌，功虧一簣。的確，努力這件事不能只有一時，上善若水，它就必須像水一樣，整個滲透到身上的每一個細胞，每一刻都想要努力。
時間是現在還稱得上年輕的我，所有最可怕的資產，將它化為一股小清流，在別人不注意的時候，慢慢的、一點一點的累積，我正試著把每天騎車的經驗擴及其他行為，嘗試著把那些我有興趣的、對我有幫助的事情，一件一件的把它養成努力的習慣，讓它們種在血液裡的每一個分子，讓它們每天無意識、無痛苦的隨著時間的長流逐漸養成，然後將有後半輩子的時間去享受它。
最後只用一句話來做結論：成功，只是一種習慣。
在寫這篇的過程中，不禁又回想起那不堪的過往
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