34th Week Summary(Cycling)

今週の概要

距離：256km

時間：14hr 31m

頻度：59

特別：136 2回

腕立て伏せ：56回

現在狀態：體重 58.8kg、體脂肪：13.8%

這禮拜騎了2次136，如果我願意的話是可以控制在3hr內的，這樣只要遇到六、日要上課就可以騎136而時間充裕的上9：30的課。
我的體重的極限看來就是58公斤了，這樣也好，再瘦下來反而不健康了，而且"我發"也蠻吉利的，倒是希望體脂肪能繼續降下去，目標朝10%邁進。