Fitting

因將迎接 人生的第一部公路車 ，最近開始研究公路車的Fitting，今閒著無聊就簡單的嘗試看看，因是自己一個人做的不好量，有些數據會失真，今天最主要是記錄Fitting的方式，工具和方法如下： ▲キムラ 7.5m魯班尺 ▲Hardy 300mm 水平尺 Zinn ▲ZINN公路車...

35th Week Summary(Cycling)

今週の概要 距離：345km 時間：18hr 10m 特別：日月潭來回(8/29 193km) 腕立て伏せ：57回 現在狀態：體重 59.1kg、體脂肪：14.4% 8/29 日月潭來回當天，中午、晚上兩天暴飲暴食的結果只重了0點幾公斤，體脂肪也沒什變

Revive！蘇って います！復活了...

圖片引用自：http://www.weblo.com/property/real_estate/ReVive/2876630/ 凌晨4：30，寧靜的暗夜中，響起一陣熟悉的：「小白~~、小白~~、小~白，你在哪裡，快接電話啦，小~~白~」那是蠟筆小新呼喚他家小白的聲音，也是我設的起...

セルロイド 眼鏡：我把龜殼戴在臉上 (日本手工職人眼鏡-正義作 T603 DEMI)

早就忘了是從什麼時候開始戴眼鏡的，反正不是國小就是國中開始，前前後後也戴了將近10隻的眼鏡，這樣一路到大學為止，因為配眼鏡的主導權都不在自己，總覺得戴了眼鏡後變很痤，所以平常都戴隱形眼鏡，私底下不見人的時候才戴眼鏡，等到大學後自己去配的眼鏡似乎也不太高明，所以還是以隱形眼鏡為...

騎士語錄-轉貼

無意中看到的文章，蠻有趣的 =================== 今天在 BACCHETTA論壇看到的一篇文章 很有趣, 跟我們常講的騎車的人心胸最狹窄真的有異曲同工之妙! 我翻譯看看,工夫不好還請大家不吝指教! Cyclists are the biggest san...

Road Bike ロードバイク-參考資料...陸續增加中

以下是網路上蒐集的一些資料，只為個人參考之用，若有不妥請即告知，當馬上移除 Frame フレーム 公路車設定 Fitting 08雲豹953 雲豹953 Sram RED雲豹953 <開箱分享>上善若水之雲豹953...浴火鳳凰 雷諾953黑色的老鷹 ULTEGRA6...

Beautiful accident 美麗的意外

▲ 美麗的意外？ 話說我在2009/7/11時才寫下這篇 3隻小豬 ，信誓旦旦的宣稱到明年過了年中後，當存滿3隻小豬撲滿後再貼點錢組台公路車，沒想到1個多月後，就在僅僅不到兩個月的現在，所有...

34th Week Summary(Cycling)

今週の概要 距離：256km 時間：14hr 31m 頻度：59 特別：136 2回 腕立て伏せ：56回 現在狀態：體重 58.8kg、體脂肪：13.8% 這禮拜騎了2次136，如果我願意的話是可以控制在3hr內的，這樣只要遇到六、日要上課就可以騎136而時間充裕的上9：30的課...

上坡

圖片引用自： www.che168.com/.../ 20051208_118344_1.html 這兩天爬了些陡坡，就來談談爬坡的感想好了，在騎乘中遇到上坡，不但沒速度，還要痛苦燃燒體內的小宇宙，但它的樂趣就在於此：全身熱汗直冒，通體舒暢，那種神清氣爽的感覺會持續一天久久不散，...

33rd Week Summary(Cycling)

今週の概要 距離：202km 時間：14hr 1m 頻度：65 特別：老鼠崎 腕立て伏せ：55回 現在狀態：體重 59.4kg、體脂肪：13.9% 這禮拜出刊的Bicycle Club 07 幾乎全部的篇幅都在講站立踩踏，也就是抽車，利用中午休息、吃飯拉屎的時間K完後，感覺好像有...

32th Week Summary(Cycling)

▲ 下雨天偷練的利器 今週の概要 距離：132km 時間：6hr4m 頻度：90 特別：ありません 腕立て伏せ：54回 現在狀態：體重 59.2kg、體脂肪：15.5% 颱風來襲，下了快一個禮拜的雨，從週三起只能窩在房間騎訓練台，就這樣每天邊騎訓練台邊看電視，每次都騎50分鐘，中...

習慣

▲上善若水 ，水利萬物而不爭 誰說一定要每天早上起床騎車的，今天休息一下不行嗎？到底是為了什麼要這樣做？曾經我的作息是早上9點上班，8點半才會起床匆匆忙忙趕上班，現在一樣9點上班，當我清晨5點不到，被生理作息制約幽幽起身，我終於發現，每早起床騎車真的算是一種努力的行為，騎在每天固...

31th Week & 7月 Summary(Cycling)

今週の概要 距離：261km 時間：15hr 16m 頻度：54 特別：136-52km(8/1)、月光森林接四方太子宮-51km(8/2) 腕立て伏せ：53回 7月の概要 距離：975km 時間：58hr 39m 自己批判：悪くない 現在狀態：體重 58.6kg、體脂肪：13.3%

take note：八月

demonize 妖魔化 cynical 尖酸刻薄、吹毛求疵 be trapped in the patterns of the past 落入窠臼 rigorous standards 嚴格的標準 give one's adherence to 擁護 set prior...

Inspiration：八月

先裝孫子再當爺爺 你是個好人，卻並無用處--多傷人的一句話 人生很漫長，但關鍵處只有幾步 你還很年輕，將來你會遇到很多人，經歷很多事，得到很多，也會失去很多，但無論如何，有兩樣東西，你絕不能丟棄，一個叫良心，另一個叫理想。 政客只能整人，政治家除了整人，還要整國家 為了成功，除了...