清晨開始固定運動以來，一直有想過如何在每天1個多小時，思慮最清晰、精神最好的時候，除了運動以外再作一些有幫助的事情，作過的嘗試包括錄前一天的ICRT然後當天聽(非常麻煩，必須設定定期錄音，且每天要記得開ICRT的網頁)，聽英文的MP3專輯等，這些都是為了增進英文的聽力，但是我想聽力要進步，除了聽之外，還是要知道聽的內容是什麼，這樣才能真的聽的懂，而ICRT找不到稿本，英文專輯又無法與時事同步，較不實用，所以最後都因為太麻煩或效果不佳而不了了之。
直到最近開始學日文，也找到了日文課本內容的MP3，今早試了一下，效果還不錯，1課差不多5、6分鐘，每天這樣下來可以聽個好幾遍或好幾課，看來是不錯的方式，先持續一段時間看看吧
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