Keep Cycling

開始騎車是因為想找到一個可以長久持續的興趣，可以有效減肥、可以讓身體更健康的方式..等等有許許多多的原因，從一開始充滿熱情風雨無阻，每天都騎，到中間斷斷續續的時有時無的騎，也有2年的時間了，期間即使摔了2次車，1次還在醫院躺了4天，住院期間手機還被幹走，即使中間發生了許多不如意的事，也持續的騎了2年多了。

記得去年生日的時候，看著鏡中痴肥的自己，一時感情上、生活上種種的不順遂、公司體檢報告上的紅字全部湧上心頭，百感交集之中，突然發了狠，下定決心要減肥，跑去買了體脂計、買了訓練台(為了下雨天和下班在家還能持續騎運動)，訂下了每天早晚卯起來騎自行車運動，而且計算熱量控制飲的減重計劃，很快的3個多月後就達到了減肥的目標。

從開始下定決心騎車減肥到現在也差不多半年了，最近1個月似乎是因為目標達成了，開始鬆懈了下來，一個禮拜總有2、3天會偷懶沒騎，而且是早上無意識的忽略了鬧鍾(連續設了4、5個鬧鍾時段還能忽略也真不容易)

記得在減肥的那段期間，每天都會問為什麼要這樣為難自己，為什麼要一大早5點半出門騎車，為什麼要冒著寒流來襲的5度低溫，掛著兩管鼻涕也要堅持騎車，明明繼續的理由很少，停止的理由卻隨時都能舉出一大堆，而當時能做的，似乎只有把那很少的理由，珍惜地持續放大，才能繼續下去。那樣的過程是痛苦的，如果和痛苦無關的話，到底誰會特地每天清晨起床騎車，作這種費時又費事的運動呢？正因為苦，正因為自己甘願通過那樣的苦，至少在那過程中，似乎才能找到一些自己正活著的確實感觸。事後也證明，真正有價值的東西，往往是只能透過效率差的行為才能獲得，似乎回歸基本，花時間做笨事情才是最近的捷徑。

回到最近這樣無意識偷懶的行為，似乎是因為達到了明確的目標後鬆懈了下來，看來是時候轉換目標與心境了，把騎車當做一種有效的鍛鍊，可以每天一面騎車，一面提高達成基準的高度，藉著能夠達成目標，以提升自我。至少有立志提高，為此而每天努力著。最重要的是能夠稍微超越一點昨天的自己。所以要說騎自行車得有挑戰的目標或對象的話，那應該就是過去的自己，而且既然體重降下來了，也還可以持續的降低體脂肪，畢竟我對騎車的熱情還是在的，也有自信能再持續下去，每個人的生活都有某種程度的規律，規律性能令人覺得安全、牢靠、可信，這種規律的具體表現就是行為模式，接下來就努力的把騎車培養成我的行為模式吧。