[ 4老1胖1蒼白，車隊6人全數完] [5k+5k, 跑步 ] [29k, 騎車 ] 比賽前求好心切，臨時抱佛腳練了幾次10k，施力不當加上鞋子穿太緊，大拇指指甲有點剝離，賽前反而沒練到，活動當天就只以時限內完成為目標，輕鬆的完賽。 這算是我參加的第一場路跑活動，相較自行車活動動...
Gitzo GT1541T & Photo clam PC-33NS | EQUINOX RT-038 無痛轉移
Exchange [ EQUINOX RT-038 。] for [Gitzo GT1541T & Photo clam PC-33NS。 ]
| Shit on me ！ @ 白毛山 。 |
[ㄚ強的7-11。] [終點芊芊小棧。] [羊奶頭茶葉蛋。] [車友幫忙，揪感心ㄟ。] Shit on me！騎上白毛山的路上，ㄚ強突然說我肩膀上沾了沱鳥屎，就在我一轉頭幾乎就會碰到鼻頭的右邊肩膀上，沾黏了像朝露般鮮嫩欲滴的鳥糞。！幹！偏偏拉在我心愛的Rapha車衣上
【Rapha Classic Softshell Jacket】| 軟殼外套~最終回.
這是Rapha敗家的最後一發了。 之前只有 Mavic Helium Jacket 風衣，只能當小雨衣用，完全沒有防寒效果。 我想這件夾克的特色就是softshell軟殼材質的訴求，輕薄、柔軟、防風、防水，兼具透氣與防風、防寒。 最重要的當然還是簡約的設計，騎車好，平...
【Rapha Winter Gloves】| 軟殼冬季長指手套~続く,
之前只有一個Specialized的長指手套，雖然是長指的卻是抗UV的薄手套，裝飾意義大過實質的防寒效果，所以還是利用這次Rapha優惠和免運費的機會，買了這付Softshell的冬季手套。 這一陣子剛好寒流來襲，加上清晨常沒來由的飄起細雨，趕在春寒料峭的尾巴，上路測了幾次。 因...
【Rapha + Paul Smith Knitted Hat】| 100%羊毛戴在人身上~続く,
已經買了Rapha冬季小帽，為什麼又多了這100%羊毛的小帽呢？ 這裡就不得不讚賞Rapha的售後客服了，買的任何東西在90天之內不論原因都可退、換貨，就算只是單純的不喜歡也可以，還幫你負擔郵資(上限$40美金)；而90天之後即使你車禍雷禪或大量使用操壞了，都不管，都能免費維修，...
【Rapha Winter Hat】| 羊毛戴在人身上~続く,
這是過年期間，閒著沒事在ebay上亂逛標到的。 自行車小帽算一算應該也有6、7頂了，但多是棉質或薄的彈性布料，頂多能排汗，完全沒保暖的效果。 這款小帽在耳罩的部份是羊毛材質，而且整頂加上內襯還變厚實的。 如果不是安全考量要戴安全帽的話，光戴這頂小帽的話應該就蠻保暖了。 最主要還是...
【Rapha Country Jersey】| 羊毛穿在人身上-夏~続く,
這次趁著Rapha特價共買了2件車衣。 一長一短，都是紅色。 車褲的部份，總覺得台灣沒冷到需要刷毛長褲的地步，而且不像車衣一樣，平時還可以穿，就把它退貨處理掉了。 加上Rapha softshell Jacket應該足以應付台灣1年4季的氣候。
【Rapha Long Sleeves Jersey】| 羊毛穿在人身上-冬~続く,
我想這張圖就把這件車衣的特色表露無遺了。 穿起來合身，肩線和腰身剪裁俐落可以適當的修飾身材。 配色簡約典雅，除了是車衣以外，平常休閒時穿著也不突兀，等於一次買了2件衣服。 有別於一般材質的車衣，多強調輕薄排汗，混紡美麗諾羊毛(58%羊毛、42%聚酯)，讓它顯得較有質量卻不厚重，吸...
也來學人家寫個年度回顧好了
▲今天約騎的3個人
閒置的公路車就像脫了衣服的美女
從400k以後騎車的熱忱就跟入冬的天氣般冷淡了些，再加上之後參加的活動少、車隊的約騎也少，往往一週下來騎不到2次車，次數少到原本160psi胎壓的管胎都沒氣了還沒發覺，相對的游泳到是像我老媽每天看夜市人生一樣持續不斷，而且最近又開始跑步，跑步是把游泳和騎車時沒有機會使用的肌肉召喚...
Never Sleep 400K | 永不睡覺●西濱爛屁屁400k
▲路線拉太長了，可以找到的照片不多。 而且都是前半段，笑得都還蠻開心的。 ▲ Altitude ● Route-總長約405KM 桃園縣永安漁港(起、終點)、台15線南下接台1線至大甲(大甲體育場檢查點)折返，原路北上經桃園縣永安漁港後繼續往北，經過北端檢查站(折返點)、仁愛路二...
Mavic Helium Jacket
▲Mavic Helium Jacket 時序入秋，最近晨騎時穿著短袖車衣，已漸漸感受到一絲涼意，自行車是一種持續不間斷的運動，身體的體溫會隨著雙腿不停的踩踏，而溫暖發熱，在台灣就算是寒流來襲，通常也只有剛出發時的熱身階段，以及下坡時需要穿風衣，所以防風而輕薄易摺疊攜帶就是自行車...
Let's 時短 | 2010 Never Stop 永不放棄【武嶺】
時短(じたん)是最近看緯來日本台的超省時生活，所學到的單字，望文生義就是省時的意思，節目內容是介紹如何用最短的時間，完成日常生活中的瑣事，像是 吸管去秋刀魚骨 、 巧克力清除油性筆塗鴨 等，即使不是家庭主婦的我，也不禁讚嘆日本人節目製作的嚴謹，及層出不窮的生活智慧。 而時短就是我...
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