[ 4老1胖1蒼白，車隊6人全數完] [5k+5k, 跑步 ] [29k, 騎車 ] 比賽前求好心切，臨時抱佛腳練了幾次10k，施力不當加上鞋子穿太緊，大拇指指甲有點剝離，賽前反而沒練到，活動當天就只以時限內完成為目標，輕鬆的完賽。 這算是我參加的第一場路跑活動，相較自行車活動動...
閒置的公路車就像脫了衣服的美女
從400k以後騎車的熱忱就跟入冬的天氣般冷淡了些，再加上之後參加的活動少、車隊的約騎也少，往往一週下來騎不到2次車，次數少到原本160psi胎壓的管胎都沒氣了還沒發覺，相對的游泳到是像我老媽每天看夜市人生一樣持續不斷，而且最近又開始跑步，跑步是把游泳和騎車時沒有機會使用的肌肉召喚...
超熱血 | 2009 Ford Ironman World Championship (Promo)
IRONMAN賽程距離 包含3.8公里的游泳、180公里的自行車及馬拉松距離的跑步項目(42.2公里)所組成的嚴苛考驗。
Withdrawal Symptoms：cOffee、bikE、sWimming、jOgging | 讓你願意浪費生命的戒斷症狀
▲Withdrawal Symptom： cOffee ▲Withdrawal Symptoms：bIkE、sWimming、jOgging Coffee 'no boost in the morning' 這是BBC報導的"早上喝咖啡並無助提振精...
adidas CLIMACOOL REGULATE M | 輕量透氣慢跑鞋
▲黑紅配色完全是我的菜 ▲CLIMACOOL 360度透氣，幾乎整個鞋面都是透氣材質，可以直接看到鞋子裡面 除了通風涼爽以外，也超輕量 ▲舊的Nike Max Air，放了4年，可能都變質了，穿沒幾次鞋底都穿了 本來根本沒打算要買慢跑鞋，只是舊的Nike Maxair已經磨到氣墊...
Defeet Aireator Bicycle socks | 自行車襪
▲還有環法車隊 hTC Columbia使用 ▲買3送1，共買了4雙來試穿 騎車以來一直想找雙比較好穿的運動短襪，加上最近有在跑步，需求就更強烈了，一般運動襪有分薄的和厚毛巾底，我個人是比較喜歡厚底穿起來的紮實感，也看過一些Assos和PEARL iZUMi所謂專業的自行車襪，除...
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