▲40th Week Summary(Cycling)
今週の概要距離：116.333km(9/30的記錄跑掉了，少了22km)
時間：7hr 36m
特別：136(10/3)
腕立て伏せ：62回
現在狀態：體重 59.5kg、體脂肪：14.3%
這禮拜工作上一大堆大便鳥事忙翻了，忙到讓我整個生活作息都有點亂了，一個禮拜只騎了4天，再加上中秋節吃了一堆烤肉，本以為騎得少吃得又多，應該會胖個2、3公斤，結果好像還好，不管怎樣，下禮拜還是要回復正常作息才行..
40th Week Summary(Cycling)
距離：116.333km(9/30的記錄跑掉了，少了22km)
時間：7hr 36m
特別：136(10/3)
腕立て伏せ：62回
現在狀態：體重 59.5kg、體脂肪：14.3%
這禮拜工作上一大堆大便鳥事忙翻了，忙到讓我整個生活作息都有點亂了，一個禮拜只騎了4天，再加上中秋節吃了一堆烤肉，本以為騎得少吃得又多，應該會胖個2、3公斤，結果好像還好，不管怎樣，下禮拜還是要回復正常作息才行..
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