Canon 580EXII Speedlite

這支閃燈原本就打算遲早要買的，只是還沒有迫切需要，所以本來是設定完成心裡某項目標，可以預期使用頻率會大增的情況下才買的，結果還是在被動的狀況下買了，所以就少了那種好不容易存了一筆錢，終於買了喜歡的玩具的那種興奮喜悅之情，既然買了就好好的善用它吧，而且把順序調整一下，或許還能增強我...

17th Week Summary(Exercise)

今週の概要 距離：63km 時間：3hr 59m 頻度：90(ベスト) 特別：全然有りません 腕立て：39回 自己批判：雨が降りますから、私はめったに自転車に乗りません。 現在：體重 59.8kg、體脂肪：17.2% 来週の計画：Da-Sueh Shan （五月ついたち）

寫真を 學習します：Sun Moon Lake

▲朝霧碼頭 ▲碼頭對面左邊應該是雲品酒店 ▲碼頭對面文武廟的飯店 清晨破曉時分的攝影學習 一早約兩點起床，聽著窗外淅瀝瀝的雨聲，掙紮著是否還要去日月潭 不到3個小時的睡眠讓昏沉的腦袋更加遲頓 那股接觸新事物，渴望學習的不理智與衝動終究是戰勝了生理的疲累 朝霧碼頭，記得1年多前台中...

16th Week Summary(Exercise)

今週の概要 距離：137km 時間：9hr 37m 頻度：91(ベスト) 特別：全然有りません 腕立て：38回 自己批判：雨が降りますから、私は１３６へ　行きませんでした。 現在：體重 61.2kg、體脂肪：14.6%

Photography course

四月十二日 1、對焦點 >180mm長鏡頭，對焦點在中間 50mm標準鏡頭，對焦點在1/3 2、EV(Exposure Value) EV值與光圈快門級數對應 EV...

15th Week Summary(Exercise)

今週の概要 距離：192km 時間：9hr 37m 頻度：91(ベスト) 特別：136 一江橋-->赤崁頂(土曜日)--大體59 min 腕立て：37回 自己批判：悪くない。136少於1hr 現在：體重 60.7kg、體脂肪：15.0% 來週の計畫：Da-Sueh Shan...

30 years old

30歲對每一個人而言似乎都是人生重大的分水嶺，以往都是在電影或連續劇裡看過對這個階段，無論是工作上、感情上、家庭上的描述，總覺得多是為了戲劇效果未免過份渲染，等到自己真的面臨這樣的處境後，才有了較深刻的體會，回憶起大學畢業、退伍後、工作到現在的這段時期，也歷經了找工作、換工作、對...

14th Week Summary(Exercise)

今週の概要 距離：167km 時間：10hr 25m 頻度：91(ベスト) 特別：大雪山 0k~22k(土曜日)--大體2hr 30m 腕立て：36 回 自己批判：一般

Da-Sueh Shan National Forest Recreation Area

已確定參加 5/1-2009大雪山自行車飛輪登山挑戰賽活動後，因從未去過大雪山，更不用說騎過大雪山，和老哥就商量著事前找個時間先騎個一趟熟悉一下路線，決定今天掃墓後下午的空檔出發，以4+2的方式到了東勢高工 0 k出發點的時候，已經將近4點了，此時仍艷陽高照，也沒想太多，就戴著我...

Let old memories recur to me

初見高山滿天星斗的景象、都市叢林裡見到螢火蟲的感動、第一次面試時的緊張，這些不見得是我們能長留腦海的，像我在寫這些內容的當下就體認到回憶這些感動時刻的困難。如果我們拍的照片能重現這些感覺和其他的感覺，喚回我們的記憶，能將當時的心情告訴其他人，我想就是所謂的好照片吧。 第一印象是激...

Squeeze more out of daily routine

清晨開始固定運動以來，一直有想過如何在每天1個多小時，思慮最清晰、精神最好的時候，除了運動以外再作一些有幫助的事情，作過的嘗試包括錄前一天的ICRT然後當天聽(非常麻煩，必須設定定期錄音，且每天要記得開ICRT的網頁)，聽英文的MP3專輯等，這些都是為了增進英文的聽力，但是我想聽...

Take note

be keenly resolved to+V 下定決心作.. in the lead-up to 事件--事件前夕 investment yield high returns I unreservedly apologize 由衷地道歉 for me to even have...

13th Week Summary(exercise)

今週の概要 距離：140km 時間：7hr 17m 頻度：94(ベスト) 特別：136縣道(土曜日)--1hr 1m 腕立て：36 回 自己批判：少し怠惰

136

136縣道，之前騎登山車時騎過2、3次，記得第一次是夏日正午的時候上山，還想說假日的知名路線怎會沿路都沒車友，再加上前10公里坡度和緩更讓我覺得似乎言過其實，沒想到10公里過後，噩夢開始，沿路稀微的樹蔭，使正午的炙陽直射幾乎無所遁形，就像受到拷問般的悶熱，不舒服卻無能為力，大量狂...

好房子：無毒、綠色、省錢

  家是人在特定空間裡的生活型態，與其說我遲早需要買房子，不如說我想要找個喜歡的地方長期生活，家是要讓人可以放鬆地生活在其中，把內在的自我在無拘無束的環境中展現出來，而為了塑造無拘無束的環境，我想是需要些知識與專業的，趁現在還有些時間，就開始試著瞭解這方面的知識，除選了空...

Strengthen

最近這兩個禮拜以來，工作上的事情有點壓的我喘不過氣來，驗收請款的事、定年度KPI的事、逼客戶簽合約的事，再加上簡報訓練的事，也不是說真的很忙到忙不過來的地步，只是一直感受到一股壓力鬱積在心裡。 談到簡報，簡報一直以來都還不是我擅長的事，倒也不是不敢在眾人面前說話，只是在特定的時間...