上週日去 南投武界 拍了些照片，想說來改一下blog header的照片，一時卻想不起來是怎麼弄出來的，好不容易總算找到了，還蠻好玩的，以後應該會常用到，還是作個記錄好了。 點我進入PhotoFunia 接下來就Step by Step的實際操作(這我想只要會上網的幼稚園小孩或阿...
Near Death | ほぼ死んで | 瀕死 | 快往生了
今早起床精神奕奕，加上昨天早上因週日去武界淋濕了卡鞋和安全帽，洗完還沒乾，無法騎車而心有不甘，一路上耳機聽著大家的日本語(實在是很枯燥，反正閒著也是閒著)到了太原路接北坑巷的時候，想說精神還不錯而且好久沒有盡全力騎了，到北坑巷起點按下碼錶後，一路以52t-15t的齒比維持著18~...
2009/7/26武界林道on-road？off-road！
▲ 法治國小，原本是終點，後來加碼武界水壩就變成中午吃飯休息的地方了。右邊是 象形手法記載的行事曆；布農族以「 ▲ 」代表 1 天，用圖形來記錄生活點滴。 武界部落 ，位於南投縣仁愛鄉， 在布農語中 武界 (Vokai) 代表地下水冒出來的地方 ，因為 6~11 月都有地下水湧出...
30th Week Summary(Cycling)
今週の概要 距離：298km 時間：13hr 11m 頻度：58 特別：136(7/25)、武界林道(7/26) 腕立て伏せ：52回 自己批判：よかって 現在狀態：體重 58.4kg 、體脂肪：14.2% 這禮拜除每天晨騎外，(一)、(三)、(五)的夜...
29th Week Summary(Cycling)
今週の概要 距離：193km(残念） 時間：13hr 11m 頻度：58 特別：大雪山 0k->35k 腕立て伏せ：51回 自己批判：いいえ、まだまだです。 現在狀態：體重 59.5kg 、體脂肪：14.%
單車長眼 | (Lowepro Off Trail2) 單車+單眼
▲Lowepro Off Trail2 ▲內裝示意圖 ▲著用圖 每 當騎車去風光明媚的景點時最大的遺憾就是單眼相機還躺在家中的防潮箱裡，所以買這個相機包的目的很簡單，就是希望有時騎車時能帶著單眼出門，在網路上陸續 也找了一些類似功能的包包，第一個排除的就是以特定方式固定在車上的類...
轉貼：肥胖症 父母是主因
英研究肥胖症 父母是主因 【記者楊舒婷綜合報導】父母請注意，你的體重與健康狀況，和你的子女脫不了關係！英國最新出爐的研究報告指出， 肥胖 問題 在同性間特別顯著， 以母─女、父─子的方式互為影響！ 英國普利茅斯大學針對226個家庭進行調查，發現胖媽媽有胖女兒的...
28th Week Summary(Cycling)
今週の概要 距離：201km 時間：11hr 23m 頻度：63 特別：136 + 大坑 1號登山步道(濁水巷)=68km(七月十二日) 腕立て伏せ：50回 自己批判：いいえ、まだまだです。 現在狀態：體重 59.5kg 、體脂肪：13.0% 頹廢了2...
轉貼：自行車諸元對照表
除了英文外還有日文，正好最近在作公路車的功課和學日文 中文 英文 日文 拍賣 Auction オークション 表格一[諸元] ...
3隻小豬
▲ ３隻小豬 ３隻小豬 雖然被編入教育部的成語典裡而引發了不小的爭議，但對我而言，它是不是成語並不重要，它是一個載具，一個乘載我的夢想的載具，怎麼說呢？ ▲ １隻小豬 ▲ 2隻小豬 ▲ 3隻小豬 是的，就是這樣不起眼的，不到一個巴掌大的小豬3隻就具備了承載我的夢想的份量。先說說...
Inspiration：七月
深信自己是不同的人，便可繼續與眾不同。因為相信自己是一個多麼不同的人，不同的人就有不同的成功方式，所以對明天永遠充滿信心。 就像自行車結構上的不平衡，唯賴騎乘達一定速度所產生的慣性與衝力維繫於不墜一樣；高速成長創造出源源不絕的機會與充滿了希望的憧憬，亦足以壓制種種不平衡的因素，保...
27th Week and June Summary(Cycling)
今週の概要 距離：125km 時間：6hr 37m 頻度：60 特別：全然ありません 腕立て伏せ：49回 自己批判：標準以下 現在狀態：體重 60.2kg 、體脂肪：14.6% 今月 の概要(六月） 距離：784km 時間：48hr 26m ...
Inspiration：六月
很多人都可以用某種方式，當你的良師，請拋掉譏嘲，傾聽每一個人的聲音，你會變得比較精明、比較謙虛。如果別人認為智豐和謙虛是你的兩大優點，不管外在環境怎麼變化，你都會變成贏家。 工作和生活之間求得平衡的彈性，是必須努力才能賺到的報酬，不是應有權利 告訴我你的夢想，由我來幫你實現...
26th Week Summary(Cycling)
今週の概要 距離：139km 時間：9hr 4m 頻度：71 特別：南投 八卦茶園(6/28) 腕立て伏せ：48回 自己批判：標準以下 現在狀態：體重 60.4kg 、體脂肪：14.6%
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