今週の概要
距離：200km
時間：10hr 44m
頻度：70
特別：何もありません
腕立て伏せ：46回
自己批判：特別なものは何もありませんが、毎日自転車に 乗ります。
現在狀態：體重 61.3kg、體脂肪：15.0%(現在已穩定維持在59kg~61kg之間，剩下的就是儘量降低體脂肪了)
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