15th Week Summary(Exercise)

今週の概要

距離：192km

時間：9hr 37m

頻度：91(ベスト)

特別：136 一江橋-->赤崁頂(土曜日)--大體59 min

腕立て：37回

自己批判：悪くない。136少於1hr

現在：體重 60.7kg、體脂肪：15.0%

來週の計畫：Da-Sueh Shan(土曜日,もう一度)

　　　　　　蓄積の距離　超過　二百キロメートル

　　　　　　腕立て：38